бесплатная лекция про искусство высыпаться

Психология и самопознание

А вы уже вошли в рабочий ритм после праздников? Ничто так не помогает вернуться в колею, как здоровый сон. Выспавшись, гораздо легче воплощать в жизнь свои новогодние обещания. А если одним из ваших обещаний в новом году было «начать высыпаться наконец», то мы расскажем, как!

На лекции вы узнаете:
- Что такое сон и почему он важен?
- Чем грозит постоянный недосып?
- Какие бывают нарушения сна?
- Как понять, есть ли у вас бессонница?
- Как улучшить качество сна и начать наконец высыпаться?

Кроме того, расскажем вам о расхожих заблуждениях про сон и дадим на них разумный ответ. А ещё обсудим самые распространённые ошибки, мешающие наладить нормальный режим.

Лекция пройдёт в вечернее время, так что, не проспите.

Ведущие: Анастасия Бельских, Антон Русаков.

Поделиться:

248 дней назад
17 января 19:00–20:30

Санкт-Петербург
ул. Таврическая 17, каб. 409
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Рекомендуемые события

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов

Войдите через соцсети

или с помощью email

Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь через соцсети

или с помощью email

Создайте организацию

чтобы получить возможность бесплатно создавать события и управлять ими.

Зарегистрируйтесь через соцсети

или с помощью email

Название увидят участники ваших событий на страницах регистрации, билетах и письмах

.timepad.ru

По этому адресу будет доступен ваш личный кабинет и страница событий для участников

Нужен для связи с вами

Как вы планируете использовать Timepad?

Создайте организацию

чтобы получить возможность бесплатно создавать события и управлять ими.

Название увидят участники ваших событий на страницах регистрации, билетах и письмах

.timepad.ru

По этому адресу будет доступен ваш личный кабинет и страница событий для участников

Нужен для связи с вами

Как вы планируете использовать Timepad?

Укажите ваш email

Подтвердите ваш email

Сообщение с проверочным кодом было отправлено на указанный email

Отправить еще раз