А вы уже вошли в рабочий ритм после праздников? Ничто так не помогает вернуться в колею, как здоровый сон. Выспавшись, гораздо легче воплощать в жизнь свои новогодние обещания. А если одним из ваших обещаний в новом году было «начать высыпаться наконец», то мы расскажем, как!
На лекции вы узнаете:
- Что такое сон и почему он важен?
- Чем грозит постоянный недосып?
- Какие бывают нарушения сна?
- Как понять, есть ли у вас бессонница?
- Как улучшить качество сна и начать наконец высыпаться?
Кроме того, расскажем вам о расхожих заблуждениях про сон и дадим на них разумный ответ. А ещё обсудим самые распространённые ошибки, мешающие наладить нормальный режим.
Лекция пройдёт в вечернее время, так что, не проспите.
Ведущие: Анастасия Бельских, Антон Русаков.
Санкт-Петербург
ул. Таврическая 17, каб. 409
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.