• Честно про депрессию: психологи – о том, как сталкивались в своей жизни с депрессивными состояниями, и о способах преодолевания
• Разная депрессия: каждый спикер расскажет о своем опыте — а значит покажет определенный ракурс этого состояния
• «Ого, это правда работает?» — расскажем о применении методов когнитивно-поведенческой терапии на своей шкуре
• Кофе и вопросы: устроим маленький кофебрейк, чтобы вы не утомились и смогли задать нам вопросы и поговорить друг с другом​​​​

ТЕМЫ И СПИКЕРЫ

КОГДА ДЕПРЕССИЯ ГОВОРИТ ТВОИМ РТОМ
Василий Клайман

Мое выступление будет посвящено влиянию депрессии на коммуникацию. Через сомнения в себе, через негативные эмоции, через искажения в восприятии другого, через сомнения в правильном восприятии другого. Депрессия влияет. Об этом и расскажу на своем примере.
Расскажу про то, как можно с помощью депрессии задолбать не только себя, но и близких. А потом задолбать себя за то, что ты это сделал. А потом задолбать себя за то, что нужно было задалбывать эффективней, и тогда бы это все быстрее кончилось. Другими словами, расскажу про влияние депрессии на коммуникацию со значимыми другими.

НЕ ГРУСТИ БИНГО. КАК ПОМОЧЬ БЛИЗКОМУ В ДЕПРЕССИИ.
Вера Краснопёрова

Уже несколько раз мы получали в комментариях этот вопрос — что делать, как помочь, когда близкий человек в депрессии. Мне знакомы эти чувства — растерянность и беспомощность, когда у близких обнаруживается депрессия. Я постараюсь наконец ответить на этот наболевший вопрос и помочь тем, кто хочет помочь.

СЛИШКОМ УСТАЛА, ЧТОБЫ ПРИДУМАТЬ НАЗВАНИЕ.
Виктория Цебренко

Хочу рассказать о такой штуке, как хроническая подавленность и усталость. Бывает так, что большую часть времени человек немного грустный и с “пришибленными” эмоциями — и уже на этом фоне могут происходить еще более сильные спады сил и эмоционального состояния. Расскажу про опыт выползания из таких спадов и о том, как жить и делать сложные вещи, когда ты грустненький.

МАМА ПЛАТИТ МОИМ ДРУЗЬЯМ, ЧТОБЫ ОНИ СО МНОЙ ОБЩАЛИСЬ
Антон Русаков

Депрессия и социофобия – это как пельмени и сметана. Там, где есть одно, легко обнаружить и другое. Эти две проблемы часто идут рука об руку и подкрепляют друг друга, образуя порочный круг. Когда ты подавлен, тебе нужна поддержка, но ты не говоришь об этом, опасаясь нарваться на осуждение и высмеивание. В какой-то момент друзья перестают звать куда-либо, подавленность и самообвинение нарастают, а страх осуждения никуда не уходит. Не самая радужная картина, но именно так выглядела моя жизнь пару лет назад. Мне удалось вырваться из плена своих «загонов» и извлечь из этого некоторый опыт. Им я и буду делиться во время своего выступления.


КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НИКЧЁМНЫМ
Юлия Коршина

Существует ли депрессия у детей? К сожалению, да, она встречается даже в возрасте до 6 лет. Мне приходилось сталкиваться с такими случаями, и самое печальное, что помощь этим детям бывает оказать сложно не потому что психотерапия бессильна, а потому что родители видят подавленное состояние ребёнка, но интерпретируют его как лень и интроверсию, раздражительность воспринимают как хамство, и убеждены, что ребёнка просто нужно воспитывать более жёстко и все эти проблемы пройдут. В своём докладе я расскажу, как может выглядеть депрессия в детском возрасте и какова может быть роль семьи в её развитии и поддержании.